Über mich
Ein persönlicher Einblick
Schön, dass du da bist!
Ich bin Nadine – Yogalehrerin und Massagetherapeutin für weibliche Gesundheit.
Ich begleite Frauen wie dich mit Yoga, Massagen und ganzheitlichem Wissen rund um den weiblichen Körper, in verschiedenen Lebensphasen – sei es während Umbrüchen, Belastung, Stress oder rund um das Thema Körperakzeptanz.
Denn ich bin überzeugt, dass du bereits alles in dir trägst, was du brauchst – manchmal braucht es nur eine liebevolle Begleitung, um es wieder zu entdecken.
Meine Mission: Ich werde zu der Person, die ich gebraucht hätte.
Warum Feyoma ein echtes Herzensthema für mich ist
Hinter Feyoma steht meine tiefe Überzeugung, dass echte Veränderung dann geschieht, wenn wir beginnen, unserem Körper zuzuhören, anstatt ihn ständig und immer zu korrigieren.
Mein Weg zu dieser Arbeit ist ein sehr persönlicher. Ich habe viele Jahre damit verbracht, gegen meinen Körper zu kämpfen – geprägt von Essstörungen, hormonellen Ungleichgewichten und dem Gefühl, nicht richtig zu sein.
Yoga war mein erster Schritt zurück zu mir. Es hat mir Sanftheit geschenkt – in der Bewegung, im Atem, im Umgang mit mir selbst. Auf der Matte habe ich zum ersten Mal gespürt, dass ich nicht leisten oder genügen muss, um dazuzugehören. Ich durfte einfach sein – genau so, wie ich bin.
Die Berührung durch Massage hat diesen Weg vertieft. Sie wurde für mich zu einer Form von Fürsorge, die jenseits von Worten wirkt. Durch achtsame, nährende Berührung habe ich begonnen, meinen Körper wieder als etwas Wertvolles zu erleben – nicht als Baustelle, sondern als Zuhause.
Heute begleite ich Frauen, die sich in Veränderungsphasen befinden – sei es durch hormonellen Umbruch, Kinderwunsch, Wechseljahre oder den Wunsch, den eigenen Körper wieder annehmen zu können. Ich schaffe Räume, in denen du loslassen darfst. Räume, in denen dein Körper nicht bewertet wird, sondern gehalten, gespürt und gewürdigt.
Feyoma ist meine Einladung an dich: zur Rückkehr – zu dir selbst.
Meine Werte
In meiner Arbeit mit Frauen leiten mich drei Grundwerte, die meine Haltung, mein Handeln und meine Begegnungen prägen.
Sanftheit
bedeutet für mich, sich selbst liebevoll zu begegnen. Ich möchte andere Frauen dazu einladen, diese Haltung zu entdecken und sich dadurch zu inspirieren.
Bewusstheit
ist für mich der Schlüssel aller Entscheidungen. Solange ich reflektiert bin und achtsam handle, kann ich mit Klarheit und Integrität wirken.
Empathie
ist mein Gamechanger in der Begegnung mit anderen Menschen. Sie erlaubt mir, wirklich hinzuspüren, zu verstehen und Vertrauen zu schaffen.
Was mich bewegt
Wahre Veränderung beginnt, wenn wir unseren Körper mit Akzeptanz begegnen – nicht mit Kontrolle oder Urteil.
In der sanften Berührung liegt die Kraft, Dich selbst neu zu entdecken und ganz anzukommen.
Meine Qualifikation
Qualifiziert zur Durchführung von Massageeinzelsitzungen sowie zur Leitung frauenspezifischer Yogaeinheiten, abgestimmt auf die körperlichen und emotionalen Bedürfnisse von Frauen in verschiedenen Lebensphasen – insbesondere im Zusammenhang mit Fertilität, Wechseljahren, Zyklusgesundheit, Beckenbodenfunktion und hormoneller Balance.
Ausbildungsinhalte im Überblick:
– Frauengesundheitsförderliche Massagen zur Begleitung in sensiblen hormonellen Lebensphasen
– Female Health Yoga, das körperliche, mentale und energetische Aspekte der Frauengesundheit integriert
– Neurophysiologie und funktionelle Anatomie des weiblichen Körpers
– Zyklus- und hormonorientiertes Arbeiten in Gruppen- und Einzelsettings
– Ganzheitliche Sicht auf Frauengesundheit, inkl. Atemarbeit, Stressregulation durch Yoga und Massage-Praxis
– Stärkung der beruflichen Identität und Tools zur selbstständigen Arbeit mit Frauen
Fokusthemen: moderne Wissenschaft, natürliche Frauenheilkunde, Spiritualität, Zykluswissen, Breathwork und Regulation des autonomen Nervensystem
Meine Einladung an Dich
Weibliche Balance
Female Health Massage
Eine fließende, ganzheitliche Massage, die sich auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers einstellt. Sie löst körperliche und seelische Spannungen, fördert die Durchblutung und wirkt harmonisierend auf dein Hormonsystem – ideal bei Zyklusbeschwerden, hormonellen Veränderungen, Wechseljahren, PCOS oder Endometriose.
Kinderwunsch
Fertility Massage
Eine fließende, tiefenwirksame Massage, die sich ganz auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers einstellt. Sie hilft, körperliche und seelische Spannungen zu lösen und stärkt dein inneres Gleichgewicht in der Kinderwunschzeit.
Für Mamas
Mom-Recovery Massage
Nimm dir liebevolle Zeit für dich nach der Geburt. Die Massage unterstützt deine Rückbildung, entspannt dein Nervensystem und schenkt dir neue Energie. Sie begleitet dich durch die Zeit des Neubeginns und hilft deinem Körper, in Balance zu kommen und sich zu regenerieren.
Kursangebot
Female Yoga
Ab Frühjahr 2026. In den verschiedenen Kursen stehen deine Bedürfnisse als Frau im Mittelpunkt. Durch fließende Bewegungen, achtsames Atmen und gezielte Übungen für den Beckenboden stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern findest auch zurück in ein Gefühl von innerer Ruhe, Stabilität und Selbstverbundenheit. Female Yoga lädt dich ein, dich in deinem Körper zuhause zu fühlen.
8 Wochen Kurse in festen Gruppen zur idealen Integration.
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